アイナハイナで赤外線を使ったホットヨガを体験しました。

 サン・ヨガ・ハワイ・アイナハイナ・スタジオはとってもアットホームで、ヨガをするには最高の環境です。

　出迎えてくれたのは、早朝5時30 分のクラスでの指導を済ませた、スタジオ・オーナーのミシェルさん。ヨガを愛する素敵な女性です。このSUN YOGA HAWAII は彼女の手作りとのこと。ミシェルさんの人柄か、スタジオに集まる受講生もみんな声をかけあっていて、とてもアットホームな雰囲気です。日本語は通じませんが、体験で参加される方のことも、これならきっとフレンドリーに受け入れてくれるはずです。

　ホットヨガは摂氏39 度に温められた多湿の室内で行いますが、こちらで使用しているのは特殊な赤外線ヒーターだそうで、汗をかきにくい人でも代謝を促進し発汗を促し、体内に溜まった老廃物を排出、美肌効果も期待できます。ゆっくりとした動きやポーズですから自然に筋肉を伸ばし、より効率的に無理なく筋肉を伸ばすことができるので、英語が話せなくても周りの人を見ながらで大丈夫だと思います。室内の温度が高くなりすぎると折を見てインストラクターのセレナさんが、ドアを開けて心地よい風を送り込んでくれ、その点でも安心です。1 月にはスタジオを拡大し、キッズやシニア向け、常温でのヨガクラス等スタート予定。ワイキキからはちょっと離れていますが、また来たいと思えるスタジオです。皆さんも、一度思いっきり汗をかいてデトックスしてみませんか？